Yogabulles est un programme de yoga novateur spécialement conçu pour les enfants par Marion Valette Durand. Ce programme tire ses origines des cours de yoga suivis par Marion auprès d'Ayelet Girard depuis 2013, et de sa formation par Claudia Martin. Grâce à cette expertise acquise au fil des années, Marion a développé Yogabulles pour offrir aux enfants une approche ludique et adaptée du yoga, favorisant leur bien-être physique et mental.

Yogabulles propose aux enfants âgés de 6 à 11 ans (du CP au CM2) des séances hebdomadaires le mercredi de 18h à 19h. Avec un maximum de 16 yogi kids par séance, l'encadrement est personnalisé pour garantir une expérience enrichissante et sécurisante. Les bienfaits du yoga pour enfants sont multiples, notamment en aidant à gérer le stress, à développer la concentration et la souplesse, et à favoriser un sommeil de qualité.

Les bienfaits du yoga pour les enfants

Réduction du stress et amélioration du bien-être

Le yoga pour enfants, tel que pratiqué dans le cadre de Yogabulles, offre une approche holistique pour réduire le stress et favoriser le bien-être des plus jeunes. Des études ont démontré que la pratique régulière du yoga peut aider les enfants à gérer leur anxiété et leurs émotions, en leur offrant des outils de relaxation et de concentration. En intégrant des postures spécifiques, et des exercices de respiration adaptées à leur âge, le yoga permet aux enfants de se connecter à leur corps et à leur esprit. Cette connexion favorise une meilleure gestion du stress au quotidien, tout en renforçant leur confiance en eux et en améliorant leur estime de soi.

Par le biais de séances ludiques et interactives, Yogabulles offre aux enfants un espace sécurisé pour explorer leurs sensations, apprendre à se relaxer et à se recentrer. Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à la sphère mentale, mais s'étendent également au plan physique, en favorisant la souplesse, la coordination et la force musculaire des jeunes pratiquants. Le yoga pour enfants contribue à instaurer un équilibre psychocorporel essentiel à leur bien-être général. Les techniques enseignées lors des séances de Yogabulles peuvent être des ressources précieuses pour les enfants, les aidant à faire face aux défis du quotidien avec sérénité et positivité.

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Asso YOG'ART est une association régie par la loi du 1er Juillet 1901 - Asso YOG'ART a pour objet la diffusion et l'enseignement du yoga à travers l'organisation de séances pratiques, de stages... Le yoga que nous proposons est un yoga traditionnel. Il est très simple d'approche, et convient à tous les niveaux, débutant et plus.

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