ASSO YOG'ART a pour mission principale la diffusion et l'enseignement du yoga à travers une variété d'activités. Cette mission s'inscrit dans le cadre de la loi du 1er Juillet 1901 qui régit son fonctionnement. En mettant l'accent sur la pratique du yoga traditionnel, l'association vise à offrir un enseignement accessible à tous les niveaux, que ce soit pour les débutants ou les pratiquants confirmés.

ASSO YOG'ART s'engage à favoriser l'approfondissement du yoga. Cela se traduit par la mise en place de toutes les actions nécessaires pour encourager la pratique régulière du yoga et son intégration dans le quotidien des adhérents (séance, stages, retraites).

Grâce à l'expérience cumulée de nos professeurs Ayelet et Laurent Girard, qui totalisent plus de cinquante ans de pratique et de formation en Inde et en France, ASSO YOG'ART s'engage à offrir un enseignement de qualité, basé sur les principes traditionnels du yoga. Le yoga que nous proposons est un yoga traditionnel. Il est très simple d'approche, et convient à tous les niveaux, débutant et plus.

Les cours sont dispensés au Csc Marcel Pagnol à Vergèze  

Les activités proposées

Les activités proposées par ASSO YOG'ART visent à offrir une expérience complète et enrichissante pour approfondir la pratique du yoga. Les séances pratiques sont conçues pour s'adapter à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Chaque séance est une occasion d'explorer l'univers des postures (asanas), et de la respiration (pranayama) dans un cadre propice à la pratique.

Les stages organisés par ASSO YOG'ART sont des moments privilégiés pour approfondir ses connaissances sur le yoga. Ces événements thématiques permettent d'aborder des aspects spécifiques de la pratique, et ils offrent une immersion plus profonde dans la pratique du yoga.

Enfin, les retraites de groupe organisée par ASSO YOG'ART qui allient découverte de la région (ballades, relaxation, détente et pratique du yoga).

Les principes du yoga traditionnel

Le yoga traditionnel proposé par l'association ASSO YOG'ART repose sur des principes fondamentaux qui en font une pratique accessible à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés. Ces principes incluent la recherche d'harmonie entre le corps et l'esprit, la maîtrise de la respiration (pranayama), la pratique des postures (asanas) pour renforcer le corps et favoriser la souplesse, ainsi que l'évacuation du stress.

Grâce à une approche progressive et adaptée, les cours de yoga de l'association permettent aux participants de développer leur pratique à leur rythme, en respectant les limites de leur corps et en explorant les bienfaits de chaque posture. La simplicité et la clarté du yoga traditionnel enseigné par ayelet et laurent le rendent accessible à tous, quel que soit leur niveau de familiarité avec la discipline. Les séances se déroulent dans un cadre propice au yoga, favorisant ainsi une immersion totale dans la pratique et la découverte de ses bienfaits pour le corps et l'esprit.

Les bienfaits du yoga pour tous

Le yoga traditionnel offre une panoplie de bienfaits physiques et mentaux pour les participants de tous âges et niveaux. Sur le plan physique, la pratique régulière du yoga permet d'améliorer la flexibilité, la force musculaire et l'équilibre. Les postures de yoga, appelées asanas, sollicitent différents groupes musculaires, favorisant ainsi un renforcement harmonieux du corps. De plus, la respiration contrôlée et profonde inhérente au yoga contribue à une meilleure oxygénation des tissus et à la détente du système nerveux.

Au niveau mental, le yoga agit comme un véritable antidote au stress et à l'anxiété. Les séances de yoga favorisent la concentration, la clarté d'esprit et la gestion des émotions. Par ailleurs, le yoga traditionnel s'avère être un allié précieux pour la santé globale. Des études ont démontré que la pratique régulière du yoga peut contribuer à la réduction de la tension artérielle, à l'amélioration de la qualité du sommeil et à la diminution des douleurs chroniques, notamment celles liées au dos et aux articulations. En outre, le yoga renforce le système immunitaire et favorise une meilleure digestion, participant ainsi au bien-être physique et mental des pratiquants.

Nos professeurs

Ayelet Girard incarne une véritable dévotion pour le yoga. Ses formations en Inde et en France témoignent de son engagement profond. Initialement formée au Sivananda Yoga Védanta Center au Kérala, en Inde du sud, Ayelet a ensuite poursuivi sa quête de connaissance en rejoignant l'école de formation de yoga Shantyyoga en France. Ces expériences lui ont permis d'acquérir une expertise unique, alliant les traditions ancestrales indiennes aux approches contemporaines du yoga.

Les séjours d'Ayelet en Inde du sud et du nord ont façonné sa pratique et enrichi son enseignement.  Au-delà de ses formations, son approche pédagogique, empreinte de bienveillance (et d'humour) et de rigueur, vise à transmettre non seulement les postures et les techniques, mais aussi les valeurs fondamentales du yoga. Son expérience et sa sensibilité lui permettent d'adapter ses cours à tous les niveaux, offrant ainsi une pratique enrichissante et accessible à chacun.

Laurent Girard est passioné de yoga. Son parcours de formation en Inde du nord, à Rishikesh, au sein du prestigieux Shri Ram Ashram auprès de Shri Mahent Nirmal Dass, a façonné sa pratique et sa vision du yoga. Laurent Girard a suivi une formation rigoureuse et authentique, ancrée dans la tradition du yoga. Ses séjours en Inde du nord lui ont permis d'approfondir sa connaissance des techniques ancestrales et des principes fondamentaux du yoga. Grâce à ces expériences enrichissantes, il a pu intégrer les enseignements traditionnels dans sa pratique quotidienne et les transmettre avec passion à ses élèves. Son approche pédagogique vise à accompagner chacun sur le chemin du yoga. Il met ainsi l'accent sur l'importance de la régularité et de la discipline dans la pratique pour en tirer tous les bienfaits, tant sur le plan physique que mental.

Horaires et inscription

Les horaires des cours de yoga proposés par l'association ASSO YOG'ART sont conçus pour s'adapter à différents emplois du temps. Nous offrons des créneaux matinaux pour commencer la journée en pleine forme, des sessions en fin d'après-midi pour se détendre après une journée chargée, et même des cours en soirée pour ceux qui préfèrent pratiquer le yoga après le travail. Pour s'inscrire à votre séance d'essai, contactez-nous par email. 

L'adhésion est simple et rapide, et nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant les cours, les tarifs et les modalités de paiement. En rejoignant nos séances de yoga, vous bénéficierez d'un encadrement professionnel et bienveillant. Nos professeurs expérimentés sauront vous guider dans votre pratique, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.  

07 68 47 01 07

Asso YOG'ART est une association régie par la loi du 1er Juillet 1901 - Asso YOG'ART a pour objet la diffusion et l'enseignement du yoga à travers l'organisation de séances pratiques, de stages... Le yoga que nous proposons est un yoga traditionnel. Il est très simple d'approche, et convient à tous les niveaux, débutant et plus.

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